热搜
您的位置:首页 >> 旅游

本周蔬菜质量稍降男人需多食含铬元素食品0

2019年03月05日 栏目:旅游

本周蔬菜质量稍降 男人需多食含铬元素食品自4月11日至4月17日一周时间内,烟台市区的大世界市场、红利市场、文化路市场等蔬菜检测点,共检

本周蔬菜质量稍降 男人需多食含铬元素食品

自4月11日至4月17日一周时间内,烟台市区的大世界市场、红利市场、文化路市场等蔬菜检测点,共检测蔬菜样品6426个,其中合格6336个,蔬菜总体合格率为98.6%,本周蔬菜质量比上周下降了0.1个百分点。

本周内,烟台市区各蔬菜检测点共检测蔬菜样品6426个,其中合格6336个,蔬菜总体合格率为98.6%,本周蔬菜质量比上周下降了0.1个百分点。

经检测,各主要蔬菜品种合格率分别为:生菜100%、芸豆100%、白菜100%、菠菜100%、黄瓜100 %、茼蒿100%、豆角99.8%、头菜99.6%、油菜98.9 %、小白菜98.5%、芹菜97.5%、韭菜95.8%。

各主要蔬菜食用安全指数为:生菜、芸豆、白菜、菠菜、黄瓜、茼蒿、洋葱、萝卜、辣椒、土豆、豆角、头菜、小白菜、芹菜、油菜、韭菜均为高。食用指数为高的品种有:生菜、芸豆、白菜、菠菜、黄瓜、茼蒿、洋葱、辣椒、萝卜、土豆、西红柿、茄子。本周适宜生吃的蔬菜品种有:白菜、生菜、黄瓜、茼蒿、辣椒、萝卜、洋葱、西红柿。

“当今社会,男人在家庭中更重,压力较大,平时忙于工作,很难注意自己的饮食,因此男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。”烟台市蔬菜副食品质量监测中心技术人员介绍,因此男人在日常的饮食中,一定要注意补充一些营养元素。

蔬菜专家建议,男人应食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100—200微克的铬,如此剂量的铬是很难从食物中摄取的,因此建议男士们服用含铬的药物制剂,如复合维生素和矿物质,或饮用啤酒。

平时,男人应多食用富含植物纤维素的蔬菜,加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,另外还可消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。富含植物纤维的蔬菜主要有头菜、土豆、胡萝卜、莴苣、花菜、芹菜等。多食用含有镁的蔬菜,镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。含镁较多的蔬菜有大豆、土豆。

专业开锁学校
昆明工字钢
广州服务器回收